آهن یک ماده معدنی ضروری است. آهن یک بخش عملکردی مهم در ساختار هموگلوبین است و  70% آهن بدن در درون هموگلوبین گلبول‌های قرمز است. این ماده معدنی در متابولیسم بدن نیز نقش موثری دارد.

فریتین پروتئین ذخیره کننده آهن است. پروتئین فریتین 24 زیر واحد دارد که قادراست تا 4500 ملکول آهن را در خود ذخیره کند. فریتین، پروتئینی است که آهن را در خود ذخیره می‌کند و در صورت اعلام نیاز بدن، آن را به جریان خون آزاد می‌کند.

کمبود آهن منجر به کاهش سطح فریتین و هموگلوبین می‌گردد. کمبود فریتین در بدن می‌تواند به تخلیه سریع ذخایر آهن منجر شود. علائم مرتبط با کمبود سطح فریتین عبارت‌اند از خستگی بی‌دلیل، سرگیجه، سردردهای مزمن، ضعف بی‌دلیل، زنگ زدن گوش، کج‌خلقی یا تحریک‌پذیری عصبی، درد در ناحیه پاها و تنگی نفس.

مصرف مکمل هم لایف به واسطه داشتن دوز قابل توجهی از آهن کربونیل در کنار سایر مواد مغذی به جبران کمبود آهن و افزایش سطح هموگلوبین و فریتین کمک می‌کند.

مکانیسم اصلی کمبود آهن، از دست دادن خون است. شایع ترین دلایل از دست دادن خون، خون ریزی قاعدگی و خون ریزی‌های گوارشی است.

مصرف مکمل هم لایف یک راهکار عالی برای افزایش سریع سطح ذخایر آهن و جبران کم خونی است.